Guten Morgen & OLAHRAGA

Kalau kita perhatikan di sekitar kita di pagi hari setelah sholat subuhan cobalah untuk keluar rumah dan melihat sekitar.
1. Di rumah : dari 5-10 org yg ada di rumah paling yang bangun subuh tepat waktu 2-3 orang, sedang yg lain karena sudah sering diingatkan bangun dengan kesadaran diri sendiri. Kemudian berapa banyak dari yg sudah bangun pagi kemudian beraktivitas paling separonya, separo lagi kembali tidur. Adapun aktivitas pagi yg sering dilakukan adalah beres-beres tempat tidur, mulai menghidupkan air buat persiapan mandi pagi, nyiapin sarapan buat ibu-ibu atau lainnya, ada lagi yang dilanjutkan mengkaji/mengaji dan bagi anak sekolah belajar lagi dan yang terakhir mungkin baru olahraga. Dari yang beraktivitas bangun pagi yg separo tadi yg mau berolahraga paling 1-2 orang itupun olahraga kecil lari, jalan kaki, pemanasan .... itupun diselingi tujuan sekalian ke pasar untuk belanja.

2. Di lingkungan sekitar : dari aktivitas keluarga-keluarga tersebut ketika kita keluar rumah kita jumpai bapak-bapak/ibu-ibu yang mulai aktivitas keluar rumah setelah subuhan dengan jalan pagi/lari itupun tidak ada separo dari jumlah KK di lingkungan kita paling 1/8 atau bahkan kurang.

3. Keseharian di Jakarta : dari 6-10 orang yg ada yg biasa bangun subuh 3-4 orang, kemudian yg trus lanjut beraktivitas apakah nyuci, nggosok, ngaji atau lainnya paling 1-2 orang, kebanyakan setelah sholat tidur lagi. Kalau kita telusuri keluar aktivitas di luar sudah dimulai terutama belanja ke pasar atau beberapa yg sudah mulai berangkat kerja tapi itu hanya beberapa dibandingkan dengan jumlah penduduk JKT.

Inilah mungkin gambaran di negeri ini yg memulai kehidupan bukan di pagi yang masih fresh, tapi sudah mengikuti pola kerja yg tersistem shg menjadikan diri-diri kita ini sosok yg dualisme antara kemalasan di pagi hari dan kesibukan yang menjadi rutinitas yang berlanjut di malam harinya.

OLAHRAGA menjadi hal yang tabu atau mahal pada diri kita, sehingga sekarang timbul penyakit-penyakit yg menjangkiti diri kita, keluarga kita dan lingkungan sekitar kita, apakah itu gula, stroke, asam urat, jantung sudah umum di masyarakat kita. Bahkan tidak hanya orang tua, anak mudapun sudah banyak yg terjangkiti, ini dikarenakan pola hidup kita yang tidak sehat, yang malas di pagi hari dan sibuk diliputi stress/tekanan kerja disiang hari ditambah suasana jalan yang semakin bertambah padat di sekeliling kita.

Apakah hal demikian juga ada disekitar anda ???????